woensdag 9 oktober 2013

Workshop: Stress, hoe pakt u dit aan?

Vandaag dinsdag 8 oktober,kwam careyn met een leuke workshop:stress, en ontspanning.

  Hier waren we bezig met ontspannings oefeningen.                                                                                                                                                  Ontspannen,wie wil dit niet in dit hectische leven .we moeten en willen ook zoveel, zodat er weinig ruimte is om te ontspannen. Maar als er wel ruimte is, hoe doen we dat dan? Hoe zorgen we ervoor dat we leren omgaan met stress?In deze workshop vertellen we kort iets over het ontstaan van stress en de klachten die men hiervan kan krijgen. Vervolgens gaan we bekijken wat we kunnen doen om te ontspannen en doen we diverse ontspanningsoefeningen.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen